Rentrée : les conseils d'un coach roannais pour bien reprendre le travail

Ça y est, le retour au travail a sonné pour bon nombre d’entre vous… Après plusieurs semaines de repos bien mérité, il faut se remettre dans le bain. Pas forcément évident pour tout le monde, car c’est souvent synonyme de contraintes horaires et de bouleversement du rythme biologique. Alors, nous vous donnons quelques conseils pour rester en forme à la rentré.

Définir les priorités

Jean-Pierre Vaz Torres est coach bien-être près de Roanne. Et pour lui, la base du travail à la rentrée est de définir les priorités sur lesquelles on souhaite avancer



Toute bonne résolution s’accompagne d’inconfort qu’il faut accepter au moins pendant trois semaines pour être mieux dans sa peau



Dernier conseil, se féliciter de petites avancées, plutôt que de regarder l’objectif final… Vous pouvez retrouver Jean-Pierre Vaz Torres sur www.comment-vivre-sa-vie.org et sur sa chaîne Youtube.